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泰龍食品告訴你吃紅薯需要注意哪些事項?



1、紅薯不可以生吃。紅薯中淀粉的細胞膜不經(jīng)高溫破壞,難以消化;而且紅薯中的氣化酶不經(jīng)高溫破壞,吃后會產(chǎn)生不適感。
2、紅薯需要煮熟再吃。紅薯如果沒有熟透,它的顆粒狀淀粉就很難消化,也就談不上有什么營養(yǎng)了。因此,夾生紅薯吃不得!
3、腸胃不好的人盡量少吃紅薯,否則就可能出現(xiàn)腹部不適的癥狀! 
4、紅薯不要和下列食物同時吃:香蕉、白酒、螃蟹、柿子和西紅柿。否則,容易引起腸胃出血或者導致胃潰瘍!
5、紅薯含脂肪和熱量極少,因此要和米面搭配起來吃。否則,當時吃得挺飽的,一會兒就又餓了!
6、紅薯中午吃。經(jīng)過一下午的消化和陽光照射,鈣質就會被充分吸收,還不影響人體從晚餐中吸收鈣!
7、長黑斑的紅薯一定不要吃。否則,不僅極易引起急性食物中毒,而且還會損害肝臟功能。
8、紅薯吃多了,就會出現(xiàn)燒心、打嗝、腹脹和放屁的癥狀。因此,吃紅薯的時候,想著配點兒咸菜和菜湯,上述癥狀就不會了!
9、不要吃涼紅薯,吃了容易引起胃腸功能紊亂。




泰龍食品告訴你吃紅薯需要注意哪些事項? 2017-3-4 本文被閱讀 2946 次
 
   
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